Viaggio per 20 persone

dal 6 ottobre al 13 ottobre 2026

Obiettivo del Viaggio

L’obiettivo di questo viaggio formativo è offrire un’esperienza intensiva e immersiva nel campo dello strength and conditioning, combinando formazione teorica e pratica all’interno delle strutture d’eccellenza della Point Loma Nazarene University. In questo contesto internazionale, i partecipanti potranno confrontarsi con metodologie avanzate e con un approccio integrato alla preparazione atletica, riconosciuto a livello globale.

Le lezioni si svolgeranno interamente in lingua inglese e saranno affiancate da esperienze extracurricolari in facilities, centri di allenamento e palestre di alto livello, con l’obiettivo di ampliare la prospettiva professionale e comprendere concretamente le opportunità offerte dal panorama sportivo internazionale.

INFO PRINCIPALI

Partenza:

Milano

Arrivo:

Aeroporto Internazionale di San Diego
(California, USA)

DESTINAZIONE FINALE:

Point Loma Nazarene University (San Diego)

Durata complessiva:

8 giorni (7 notti)

Itinerario Principale

6 ottobre 2026

  • Arrivo all’aeroporto di San Diego
  • Trasferimento e check-in nell'hotel designato a San Diego

7 Ottobre - 12 Ottobre 2026

  • Formazione intensiva presso la Point Loma Nazare University
  • Attività fuori sede incluse (Weigthlifting Workshop)
  • Escursioni extra-scolastiche opzionali

13 Ottobre 2026

  • Trasferimento in aeroporto a San Diego
  • Partenza volo di rientro

Point Loma Nazare University

Il Programma

Gli orari e le attività indicate potranno subire variazioni.

Educazione (Attività + Durata)

  • giorno dedicato solo all’arrivo, non sono previste ore di formazione

Itinerario (Orari e attività)

  • Arrivo a San Diego (San Diego International Airport)
  • Trasferimento all’hotel designato a San Diego

Educazione (Attività + Durata)

  • Biomeccanica sportiva – 3 h
  • Introduzione allo Sport Science – 3 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 09:00 Arrivo in sede (Point Loma)
  • 09:30 Sessione Formativa - Biomeccanica
  • 12:30 Pausa pranzo
  • 13:30 Sessione Formativa - Sport Science
  • 16:30 Termine della prima giornata

Educazione (Attività + Durata)

  • Principi di Periodizzazione – 3,5 h
  • Esperienza fuori sede – 3 h 

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo in sede
  • 09:00 Sessione formativa - Principi di Programmazione
  • 13:00 Pausa pranzo
  • 14:00 Esperienza presso la sede dei San Diego Fc
  • 17:00 Fine giornata formativa

Educazione (Attività + Durata)

  • Seduta di Osservazione  – 3 h
  • Test e Monitoraggio – 3 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo in sede 
  • 09:00 Seduta di Osservazione - Squadre professionistiche
  • 12:00 Pausa pranzo
  • 13:00 Test e Monitoraggio in laboratorio
  • 17:00 Fine attività formativa 

Educazione (Attività + Durata)

  • Velocity Based Training – 3 h
  • Tempo libero

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo presso Sede
  • 09:00 Sessione formativa sul Velocity Based Training
  • 12:30 Pausa pranzo
  • 13:30 in poi - Pomeriggio libero

Educazione (Attività + Durata)

  • Weightlifting Workshop - 8h

Itinerario (Orari e attività)

  • Giornata formativa presso la palestra "The Strength Tank" per un workshop intensivo sul weigthlifting

Educazione (Attività + Durata)

  • Speed, Power and Agility– 3,5 h
  • Attività didattica da confermare – 3 h
  • Cena finale tutti insieme

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo in sede NSCA
  • 09:00 Sessione formativa - Speed, Power and Agility
  • 12:30 Pausa pranzo
  • 13:30 Ripresa formazione (Tactical Strength & Conditioning)
  • 17:00 Fine attività formativa 
  • 19:30 Cena finale tutti insieme

Educazione (Attività + Durata)

  • Rientro in Italia

Itinerario (Orari e attività)

  • Rientro in Italia

Location e Attività Fuori Sede

Apprendimento fuori sede

  • Workshop Formativo - Full Day Weigthlifting presso "The Strength Tank"
  • Centro di Allenamento San Diego FC – Sharp HealthCare Performance Center

Escursioni / Attività Ricreative (opzionali)

  • Surf nelle iconiche spiagge come Pacific Beach o La Jolla Cove
  • Escursioni panoramiche lungo le scogliere del Torrey Pines State Natural Reserve
  • Paddleboard e attività acquatiche nella baia di Mission Bay

Alloggio

Humphreys Half Moon Inn San Diego

  • Distanza dalla sede: 15 minuti in macchina
  • Tipologia di camere: stanze doppie

    Se due partecipanti desiderano condividere la stessa stanza, comunicarcelo in anticipo. In assenza di preferenze, verranno assegnati in modo casuale.
  • Incluso: colazione giornaliera.

Trasporti

Trasferimenti in partenza e rientro

  • Partenza: Milano all’aeroporto di San Diego - organizzato da noi
    NB: i partecipanti dovranno farsi trovare il giorno della partenza, negli orari che verranno indicati
  • Ritorno: da San Diego a Malpensa - organizzato da noi

Trasporto locale

  • Incluso per tutte le escursioni e attività previste nel programma

Partenza: Tutti i partecipanti dovranno farsi trovare all'aeroporto di Malpensa (Milano) il 6 Ottobre 2026, nell'orario che vi verrà comunicato successivamente via mail. Oltre al volo è incluso il trasporto dall'aeroporto di San Diego alla Point Loma Nazarene University.

Ritorno: Oltre al volo è incluso il trasporto dall'hotel all'aeroporto di San Diego per il ritorno a Milano.

Cosa è Incluso nel Pacchetto

Voli andata/ritorno Milano ↔ San Diego

Hotel (7 notti in camera doppia, colazione inclusa)

Trasferimenti: aeroporto ↔ hotel (andata e ritorno) e trasporti per escursioni previste

Formazione (40 ore totali, 4.0 CEU)

Attestato di completamento del corso

Cosa non è Incluso 

Pasti (pranzi e cene extra)


ESTA per ingresso negli Stati Uniti (da richiedere autonomamente)

Biglietti e ingressi a eventuali attrazioni escluse dal programma strutturato

Assicurazione medica di viaggio (da stipulare individualmente)

Costi e Modalità di Pagamento

Prezzo totale del viaggio: € 3.599

Acconto non rimborsabile

di € 1.000 (servirà a bloccare i voli)

Saldo

di € 2.599 da versare con una delle tre opzioni:

Un’unica soluzione da € 2.599 entro il 31 agosto 2026

Due rate da € 1.299,5 ciascuna:
1ª rata entro il 30 giugno 2026
2ª rata entro il 31 agosto 2026

Tre rate da € 866 ciascuna:
1ª rata entro il 31 maggio 2026
2ª rata entro il 30 giugno 2026
3ª rata entro il 31 agosto 2026

INFO PRINCIPALI

Partenza:

Milano

Arrivo:

Aeroporto Internazionale di San Diego
(California, USA)

DESTINAZIONE FINALE:

Point Loma Nazarene University (San Diego)

Durata complessiva:

8 giorni (7 notti)

Note Importanti






Esta

    Obbligatorio per l’ingresso negli Stati Uniti. Ogni partecipante deve richiederlo autonomamente, con largo anticipo rispetto alla partenza.





Assicurazione medica

    Non compresa nel pacchetto. Si consiglia di stipularla prima del viaggio; se necessario, metteremo a vostra disposizione il contatto dell’agenzia assicurativa con cui collaboriamo.





Cambio valuta

    Consigliamo di portare USD ($) o avere una carta di credito abilitata all’estero.





Telefono e SIM

    Consigliabile verificare piani internazionali o acquistare SIM locali sul posto.





Documenti obbligatori

    Per confermare correttamente la vostra prenotazione sarà necessario inviarci la copia di un passaporto valido, che utilizzeremo per la prenotazione dei voli. Qualora dobbiate ancora richiedere il passaporto, nessun problema. Vi chiediamo di inviarcelo il prima possibile.

FAQ: Hai domande qui ti diamo le risposte

L’ESTA (Electronic System for Travel Authorization) è un’autorizzazione elettronica obbligatoria per entrare negli Stati Uniti senza visto, per soggiorni fino a 90 giorni, per motivi di turismo, affari o transito. Possono richiederla i cittadini dei Paesi che aderiscono al Visa Waiver Program, tra cui l’Italia.

Per ottenere l’ESTA è necessario avere un passaporto elettronico in corso di validità e compilare una domanda online sul sito ufficiale del governo statunitense (https://esta.cbp.dhs.gov). Il modulo richiede informazioni personali, dettagli del passaporto, motivi del viaggio e risposte a domande relative alla sicurezza e alla salute. Al termine della compilazione, si effettua il pagamento di una tassa di 21 dollari con carta di credito o debito.

Si consiglia di presentare la richiesta almeno 72 ore prima della partenza, anche se spesso l’approvazione arriva in pochi minuti. L’ESTA ha validità di due anni (o fino alla scadenza del passaporto) e consente ingressi multipli negli Stati Uniti, purché ogni soggiorno non superi i 90 giorni. L’approvazione dell’ESTA non garantisce automaticamente l’ingresso nel Paese: la decisione finale spetta all’agente della dogana statunitense al momento dell’arrivo. In caso di cambiamenti nei dati personali, nel passaporto o nelle risposte alle domande di sicurezza, è necessario presentare una nuova richiesta. Si raccomanda di usare esclusivamente il sito ufficiale per evitare costi aggiuntivi imposti da intermediari non autorizzati.

Per viaggiare negli Stati Uniti come cittadino italiano per turismo, affari o transito (per un soggiorno massimo di 90 giorni), è necessario portare con sé alcuni documenti obbligatori e altri fortemente consigliati. Innanzitutto, è indispensabile avere un passaporto elettronico valido, cioè dotato di microchip e con validità residua per tutta la durata del soggiorno. È inoltre obbligatorio ottenere l’autorizzazione ESTA (Electronic System for Travel Authorization) prima della partenza, da richiedere online; pur non essendo obbligatorio, è consigliabile portarne una copia cartacea con sé.

È fortemente raccomandata un’assicurazione sanitaria di viaggio, poiché negli Stati Uniti l’assistenza medica è privata e può essere molto costosa. Conviene anche portare con sé i contatti utili, come l’indirizzo dell’alloggio, numeri di emergenza e i recapiti del consolato italiano negli USA.

L’assicurazione dovrebbe includere almeno: spese mediche e ospedaliere illimitate o con massimale molto alto (almeno 500.000 euro o superiore), assistenza h24, copertura per COVID-19, rimpatrio sanitario e trasporto d’emergenza. È inoltre utile che preveda copertura per infortuni, responsabilità civile, perdita o furto di bagagli e cancellazione o interruzione del viaggio. La polizza deve essere valida per tutta la durata del soggiorno.

Sui voli verso gli Stati Uniti ci sono restrizioni specifiche sul bagaglio, sia per motivi di sicurezza che doganali. Nel bagaglio a mano valgono le regole internazionali: liquidi ammessi in contenitori da massimo 100 ml ciascuno, per un totale di 1 litro, da inserire in una busta trasparente richiudibile. È vietato portare oggetti taglienti, accendini, sostanze infiammabili o oggetti considerati pericolosi. In stiva è vietato trasportare batterie al litio sfuse, mentre dispositivi elettronici con batterie integrate vanno tenuti nel bagaglio a mano.

Per i voli USA, è obbligatorio utilizzare valigie che possano essere aperte dalla TSA (Transport Security Administration): si consiglia quindi l’uso di lucchetti TSA-approved, che possono essere sbloccati dagli agenti doganali senza danneggiare il bagaglio. Inoltre, le autorità americane effettuano controlli casuali: si consiglia di non imballare troppo strettamente i bagagli e di evitare carta da regalo su oggetti che potrebbero essere ispezionati.

Negli Stati Uniti si utilizzano prese di tipo A e B, con tensione a 110-120 volt e frequenza di 60 Hz, diversa da quella europea. Gli apparecchi italiani, che funzionano a 220-240 volt, necessitano quindi di un adattatore di presa (per collegare la spina italiana alla presa americana) e, se non supportano il doppio voltaggio, anche di un trasformatore di tensione. Molti dispositivi moderni (come caricabatterie per smartphone, laptop o fotocamere) sono multivoltaggio e richiedono solo l’adattatore. Prima di partire, è importante controllare l’etichetta dell’alimentatore per verificare se è compatibile con “110–240V”.

Colorado Springs si trova nel fuso orario Mountain Time (MT), che è generalmente 8 ore indietro rispetto all’Italia durante l’ora solare italiana (CET). Quando in Italia è ora legale (CEST), la differenza si riduce a 7 ore.

Viene fortemente consigliato l'utilizzo di abbigliamento sportivo per le lezioni presenti nelle giornate di formazione, incluse le attività extra-headquarters organizzate.

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Lunedì 6 Aprile avranno inizio ufficialmente le vendite.